横顔美人の法則であるEラインとは?Eラインを作るメイク術とエクササイズを紹介

横顔美人の法則であるEラインとは?Eラインを作るメイク術とエクササイズを紹介│美容情報サイト Beauty Web(ビューティーウェブ)

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横顔美人の法則!Eラインをつくる方法を解説

美しく整った横顔の人を見かけると、つい見惚れてしまうことはありませんか?

しかし、多くの日本人の横顔は、そこまで整った横顔をしていないと言われています。

正面からは美人に見えても、意外なことに横顔が綺麗だと言い難いこともあります。

芸能人であっても同様に、横顔は綺麗と言い難いということもあります。

横顔の美しさを決めるのに「Eライン」と呼ばれる指標があります。

Eラインを指標とすることで、横顔の美しさを判断することが可能なのです。

ただ、Eラインという言葉を知っている方でも、実際にどのような指標であるのか具体的には知らないという方も多いと思います。

今回はEラインについての解説から、Eラインを作るメイク術やエクササイズもご紹介します。

目次

Eラインとは

Eラインとは、アメリカの医師が横顔の美しさの基準として提唱した「エステティックライン」を略したものになります。

鼻先からアゴまでを真っ直ぐに結んだラインはEラインと呼ばれています。

このEラインの内側に、唇がおさまっていることが横顔美人と言える基準となります。

日本人は、海外の方に比べて鼻が低く、アゴもあまりないということから、その基準におさまらないということが大半です。

日本においても、鼻が高いことやアゴがしっかりしていることを美しさの基準にしていますよね。

そのため、Eラインは横顔美人の基準と言えるものだと言えます。

Eラインを作るメイク術

メイク次第で、横顔の印象を大きく変えることができます。

正面から見た際に彫りが深く感じるメイクにすることで、横から見た際も綺麗に見せることができます。

そのため、ポイントとなるのは顔に立体感を出すということになります。

美しい横顔に見せるメイク術をご紹介します。

STEP
顔全体にシェーディングパウダーで影を付ける

陰影をつけることで、Eラインを演出することができます。

顔の凹凸が見えることで綺麗なEラインとなるため、シェーディングパウダーで顔に陰影を出していきます。

シェーディングパウダーを塗る箇所は
・チークを塗る部分の少し下
・フェイスライン
となります。

ポイントは、シェーディングパウダーを広範囲に塗ることから厚塗りにならないようにすることです。

厚塗りしてしまうことで違和感を伴うようになってしまいますので注意してください。

STEP
ノーズシャドウを入れる

続いて、より横顔を美しく見せるために細かい箇所に更に陰影をつけます。

眉頭のあたりに、ノーズシャドウでシャドウをつけて彫りが深く見えるようにします。

ポイントは
目が腫れぼったいタイプの方:少し濃い目
鼻が低めの方:鼻筋にも軽くシャドウを入れる
ということになります。

STEP
ハイライトを入れる

最後に、仕上げとして頬骨、鼻筋、アゴにハイライトを入れてより立体感を出します。

そうすることで、正面からだけではなく、横から見た際も美しく見えるようになります。

Eラインを作るエクササイズ

Eラインは骨格だけの問題ではありません。

表情筋が深く関係しており、表情筋を鍛えることで顔全体がぎゅっと引き締まるため、横顔を美しくさせることができます。

また、鼻を高くすることもEラインにとって重要となります。

Eラインを作るエクササイズをご紹介します。

表情筋のエクササイズ

STEP
口角を上げる

笑うときのように口角を上げましょう。

STEP
口角に指を当てる

口角を上げたら、口角に両手の人差し指を当てて軽く押さえましょう。

STEP
口角を外向きに引っ張り上げる

口角を押さえたら、外向きに斜め上45度に引っ張り上げましょう。

STEP
指を離して30秒間キープする

口角を引っ張り上げた状態を維持したまま、指を離して30秒間キープします。

これを1日に複数回実践されると、表情筋を鍛えることができます。

鼻を高くするエクササイズ

STEP
小鼻に指を当てる

小鼻に、両手の人差し指を当てて鼻を軽く挟むようにしましょう。

STEP
眉間まで指を上方に滑らす

軽く挟むようにしたまま、ゆっくりと鼻を滑るように眉間まで上方に指を動かしていきましょう。

STEP
眉間から小鼻に戻る

眉間まで到達したら、小鼻に同じように戻していきましょう。

このように指を上下に動かすことを10回ほど繰り返し、鼻筋をマッサージすることで鼻を高くする効果が期待できます。

フェイスラインを引き締めるエクササイズ

STEP
上を向く

椅子に座り、姿勢を真っ直ぐにした状態で天井を見るように上を向きましょう。

首の前側が引っ張られている感じであるか確認しましょう。

STEP
舌を出す

天井を見た姿勢のまま舌を思い切り出し10秒間キープしましょう。

STEP
口角を上げる

舌を思い切り出して10秒経ちましたら舌を元に戻します。

続いて、指を使わずに表情筋だけで口角を思い切り上げましょう。

STEP
声を出す

口角を上げた状態をキープしたまま「イー」と10回連続して声を出します。

このようにすることで、フェイスラインを引き締める効果が期待できます。

まとめ

日本人の顔立ちと西洋人の顔立ちが異なるのは事実です。

しかし、メイク方法やエクササイズで綺麗な横顔を築くということは可能です。

メイク術については、あなたのお顔に合う陰影の付け方を研究されてみてください。

そして、毎日のエクササイズも習慣化して横顔美人を目指していきましょう。

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