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“毎朝寝癖がついてしまう…ヘアセットを楽にする対策方法まとめ”
仕事や学校に出かける忙しい朝、寝癖がついていると余計な時間がかかって、イライラしてしまいますよね。
自分では寝癖がつかないよう気をつけているはずなのに、朝になるとどうしても髪が跳ねている気がする…。
そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、寝癖をつきにくくし、毎朝のヘアセットを楽にするための対策方法を紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。
寝癖がついてしまう原因は？
寝癖がついてしまう原因として一番よく挙げられるのが「髪が濡れたまま寝てしまった」ということです。
濡れた髪は柔らかく形が変わりやすいですが、いったん形が変わった状態で乾くと、そのまま固まってしまいます。
この固まってしまう現象こそが、朝に悩まされる寝癖の正体なのです。
そのため、寝癖をつけないためには、髪をしっかり乾かしてから寝ることが大切です。
また、髪が濡れたまま寝ると、キューティクルがダメージを受けてしまう原因にもなります。
髪を健康的に保つためにも、疲れていても髪が濡れたまま寝るのは避けましょう。
寝癖がつかないようにする対策方法
髪を乾かすことで寝癖はある程度防止できますが、そのほかに寝癖を防ぐ方法はあるのでしょうか。
寝癖をつけないために、毎晩寝る前に簡単にできる対策方法を解説していきます。
ドライヤーの冷風を活用する
ほとんどのドライヤーには、冷風機能がついています。
冷風はあまり髪を乾かすのに役立たないので、使っていないという方もいるのではないでしょうか。
しかし実は、冷風は髪を乾かした後で、引き締めるときに非常に重要な役割を果たします。
というのも、温まった髪は、空気中の水分や湿気を含みやすい状態になっています。
そのため、冷風で冷まして引き締めることによって、髪が再び湿気を含むのを防いでくれるのです。
また、冷風には、枝毛やパサつきなどのトラブルを防ぐ効果もあります。
髪を温風で乾かしたあとは、必ず冷風を当てるよう心がけましょう。
アイロンで髪をクセ付けする
髪をしっかり乾かしているのに寝癖がついてしまう…という方は、髪にあらかじめクセ付けをするのもひとつの手段です。
夜のうちにある程度髪の形を整えることで、朝のヘアセットも自然と楽になります。
ただし、アイロンは高温なので、頻繁に使うことで髪を傷める原因にもなってしまいます。
そのため、アイロンを使うのは、翌日に急ぎの用事がある場合や、どうしても寝癖をつけたくないときだけにしておくと良いでしょう。
また、なるべく低温で使用するのも、髪へのダメージを軽減する上では大切です。
アイロンを使うときは、髪への負担を考えながら、必要な範囲での利用を心がけましょう。
適度な水分補給をする
人によっては、寝ているときに頭皮が汗をかき、髪が湿ってしまうことで寝癖がつくということもありえます。
そのような場合は、適度な水分補給をすると良いでしょう。
水分補給をすると汗をかきやすくなるようなイメージがありますが、寝癖の原因となるベタついた汗が出にくくなるので、実は寝癖対策になるのです。
ただでさえ忙しい毎日を送っているため、水分補給を忘れがちという方も多いでしょう。
健康や美容のためにも、寝る前にコップ一杯の水を取る習慣をつけてみるのがおすすめです。
寝癖を直すには髪を再び湿らせよう
髪は濡れて乾燥する過程で癖がつきます。
そのため、寝癖を直すには髪を再び湿らせ、整えたい形にセットしたあと、再び乾燥させればいいことがわかります。
手っ取り早い方法が、髪を水で濡らしてドライヤーで乾かす方法でしょう。
時間に余裕があるのなら、朝にもう一度シャンプーをし直してもいいかもしれません。
しかし、もっと簡単に寝癖を直したいという場合は、寝癖直し用のスプレーがおすすめです。
寝癖直しスプレーも、髪を濡らすことで寝癖を直すという点では同じですが、癖がついて傷んでしまった髪をケアする成分が含まれています。
そのため、水で髪を濡らす場合よりも、仕上がりが自然になるのです。
寝癖直しスプレーは、身近なドラッグストアで簡単に手に入れることができます。
理想の仕上がりに合わせて「しっかりまとまる」「さらさらに仕上がる」などの効果を選んだり、保湿成分や髪のケア機能を比較するなどして、自分に合った寝癖直しスプレーを購入しましょう。
まとめ
ほとんどの場合、寝癖の原因は髪が濡れたまま寝てしまったことです。
そのため、夜寝る前には面倒でもしっかり髪をドライヤーで乾かすようにしましょう。
最後に冷風で引き締めることにより、寝癖がつきにくくなり、髪へのダメージも防ぐことができます。
また、朝に寝癖が気になるときは、髪を再度濡らすことで寝癖を直すことができます。
自然でキレイな仕上がりになる寝癖直しスプレーも市販されているので、必要に応じて購入して使ってみてください。
