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“薄毛をボリュームアップさせる方法！薄毛の原因やヘアケアについて解説”
薄毛でボリュームがない状態だと、ヘアスタイルが決まらずに悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。
毛量は、ヘアスタイルの印象を大きく左右するものなので、薄毛の人はどのようにボリュームアップすると良い迷うものです。
しかし、薄毛でも少しのコツでボリュームアップさせることは可能なので、今回はボリュームアップ方法について紹介します。
薄毛になってしまう原因
薄毛や髪の毛のボリュームダウンが起きてしまう原因は、1つだけではありません。
さまざまな原因があるので、よく理解しておきましょう。
もともとの髪質
髪質は個人差が強く出る部分なので、もともと太くてコシのある髪質の人もいれば、細くて柔らかい髪質の人もいます。
そのため、もともとの髪質のせいでふんわりと立ち上がりにくく、ぺたっとしている人は薄毛に見えてしまうでしょう。
細く柔らかい髪質の方は、湿気を含むと水分の重さでもボリュームダウンするため、スタイリング剤によっては
加齢によるもの
年齢を重ねていくと、髪の毛を作り出すたんぱく質であるケラチンが減少するため、髪の毛が細くボリュームダウンにつながります。
髪の毛のハリやコシが失われてしまうので、髪の毛の本数が同じでも薄毛やボリュームダウンに見えてしまうのです。
さらに、年齢を重ねると女性ホルモンが変化するため、薄毛の一因になります。
30代をピークに女性ホルモンは徐々に減りはじめ、40代になる頃には急速に減少してしまうのです。
女性ホルモンには、髪の毛の成長を促す働きがあるため、減ってしまうことによって健康的な髪が減少し、薄毛に見えます。
頭皮の皮脂が多い
頭皮の皮脂が過剰に分泌していると、べたつきの原因となり、ペタッとした印象になります。
皮脂が分泌する原因は、体質のほか日常生活の乱れやストレス、頻繁に洗髪をしているなどが挙げられるので、一度自分の生活の見直しを行ってみてください。
べたつきが気になると、つい洗いすぎてしまいますが、何度も洗髪することによって頭皮が乾燥して、皮脂が出てしまうケースが多いです。
そのため、適切な頻度で洗髪することと食事や睡眠について見直しをしてみましょう。
髪のダメージによるもの
髪の毛は、日常的にダメージを受けています。
紫外線や高温のヘアアイロンを毎日使用しているなど、些細なことでも毎日の積み重ねで強いダメージを受けているのです。
さらに、日々眠りに就く時に枕を使用しているケースがほとんどなので、睡眠時の摩擦で髪の毛にダメージを与えてしまいます。
紫外線予防効果が期待できるヘアケア商品を使用する、ヘアアイロンはケアオイルなどをつけてから使用するなど、日々の工夫が必要です。
ダメージになる要因をしっかりと予防することで、ハリやコシのある髪の毛を保ちやすくなります。
薄毛を簡単にボリュームアップさせる方法
薄毛によって、髪の毛がペタンとしていると、どうしてもヘアスタイルが決まらずに悩んでしまうでしょう。
しかし、簡単にボリュームアップできる方法があるので、以下で紹介します。
ドライヤーのかけ方を工夫する
最もわかりやすい方法は、ドライヤーのかけ方です。
ドライヤーのかけ方1つで、ふわっとした仕上がりになるのかパサついた仕上がりになるのかは違いがあります。
ボリュームがなくて悩んでいる人は、ドライヤーをかける際に手もしくはブラシを使用して髪の毛を持ち上げ、根元を立ち上げるように風を当てましょう。
特に前髪や後頭部など、ボリュームが不足になりがちな部分を中心にかけて見てください。
注意点としては、ドライヤーをかける時間です。
しっかりと乾かすことは大切ですが、あまりにも長い時間髪の毛にドライヤーを当てると熱でダメージを与えてしまう可能性があります。
そのため、極力風量の大きなドライヤーを使用して、短時間で髪の毛を乾かすようにしましょう。
分け目を工夫する
分け目が、最も薄毛が目立つ部分的です。
ぺたっとした分け目は、老けて見えますし、疲れて見えます。
分け目がふわっとボリュームアップさせるためには、以下の分け目にしてみると良いです。
- ジグザグに分ける
- ななめに分ける
- 普段とは違う部分に分け目を作る
分け目をジグザグにすると、髪の毛に厚さを出せるのでボリュームがでたように見えます。
ななめに分けると、片側にボリュームを寄せることで薄毛が目立ちにくくなるでしょう。
どちらも思うようにいかない、という場合はかきあげバングなど、普段とは違う部分に分け目を作ると印象が変わりますよ。
ボリュームアップができるスタイリング剤の使用
髪の毛をスタイリングする際に、アイテムによってはボリュームアップが見込めるスタイリング剤があります。
そのため、薄毛やボリュームがなくて悩んでいる人は、積極的に使用してみましょう。
頭皮や髪の毛の根元につけて、ハリやコシを強くしたり、頭皮環境を整えたりしつつスタイリングできるので便利です。
スタイリングをする際も手ぐしで整えるだけで、ボリュームコントロールが可能なので活用してください。
髪の毛を巻いてボリュームをプラスする
手軽にボリュームアップできる方法として、髪の毛を巻くことをおすすめします。
トップ部分はもちろんのこと、顔周りを中心にカールアイロンで巻くと、全体的にボリュームが出せて、華やかな印象になります。
薄毛になりやすい髪の毛が細い人の方が、カールしやすく、仕上がりもふんわりとしているのでボリュームが出やすいでしょう。
薄毛をボリュームアップできるヘアケア方法
薄毛が気になる方は、日頃のヘアケアにもしっかりと意識を向けましょう。
以下では、ボリュームアップができるヘアケア方法を紹介します。
ボリュームアップ効果が期待できるシャンプーを使用
わかりやすいケア方法は、普段使用するシャンプーやコンディショナーを変えることです。
商品の中には、ボリュームアップがかなう商品があるので、使用を継続することで徐々に髪の毛がふんわりとして印象が変わる可能性が高いでしょう。
シャンプーによっては、軽めの仕上がり・ボリュームアップなど、表示されているものなので確認してから購入してみてください。
また、シリコンが配合されていないシャンプーがよりふんわりとした軽い仕上がりが期待できます。
シャンプーの方法の見直し
正しいシャンプーの方法を理解することで、頭皮の皮脂をとりすぎず、適切な状態をキープできます。
以下の方法が、基本のシャンプーの手順です。
- ブラッシングをする
- ぬるま湯で予洗い
- シャンプーをよく泡立てる
- 指の腹で頭皮を優しく洗う
- しっかりとすすぐ
髪の毛を濡らす前に、しっかりとブラッシングをして汚れを落とし、頭皮の皮脂や汚れを浮かせておくことでシャンプーの際に頭皮がキレイになります。
さらに、予洗いをしてある程度の汚れを流した後にシャンプーをすると、汚れ残りがないのでしっかりと行いましょう。
洗っている時は頭皮をゴシゴシとこすらずに、優しく洗い、汚れが残らないように徹底して洗い流してください。
育毛剤や頭皮用の美容液を使用
薄毛に悩んでいる人は、普段の生活を見直すだけではすぐに髪の毛のボリュームアップは見込めません。
そのため、育毛剤や頭皮用の美容液を活用しましょう。
育毛剤＝男性のものとイメージする方もいますが、近年は女性用の商品も増加傾向にあるので、利用してみてください。
育毛剤や頭皮用の美容液は、頭皮環境を良くする成分がたっぷり含まれているので、徐々に髪の毛のハリやコシを取り戻しやすいです。
まとめ
今回は、薄毛の方がボリュームアップさせる方法を紹介しました。
薄毛やボリュームダウンする原因はいくつかありますが、ヘアケア方法などを工夫することで、ボリュームアップが期待できます。
今回紹介したヘアケア方法やボリュームアップさせる方法を参考にしていただき、コンプレックスを解消してくださいね。
